A.食事制限というよりは、食事管理となります。
当店では食べる回数は減らさず、3食食べて減量する方法をご提案しております。
医師や栄養士監修の元、食べても良い食事メニューや作り方をまとめた冊子をご用意しております。
栄養学を勉強した担当トレーナーが全力でサポート致します。
詳しくは体験トレーニングでお聞きください。

A.運動経験のない女性も多数の実績を上げており、ご満足いただいております。
パーソナルトレーニングは昔の部活動とは違い、むやみやたらに追い込むようなことは致しません。
お客様の筋量、年齢、運動経験やさまざまな目的に合わせたお一人おひとり違うオーダーメイドの科学的プログラムとなります。
「無理なく」「楽しく」「安全に」身体を根本から改善していきましょう。

A.Beauty Fort（ビューティーフォート）ではお客様の筋力や既往歴なども合わせた指導が可能ですので、年齢は関係なくご利用いただけます。
ただし、運動指導、食事指導を受けられる状態かを確認し、トレーニングの安全性を確保するために、健康状態を確認させていただいております。体験トレーニングの際に、お気軽にご相談くださいませ。