栄養学から学ぶこと
カロリーの摂取量や必要な栄養素等、ダイエットの際に気になる食事の疑問も丁寧なアドバイスでお応え致します。
ダイエットに必要なのは目的に合わせた最適なトレーニングと食事の管理であり、いくらトレーニングを頑張っても毎日の食事に気を配らないとなかなか目標達成にたどり着くことができません。
パーソナルトレーニングを行っているBeauty Fort（ビューティーフォート）では体づくり中の会員様へ食事のアドバイスをしており、トレーニングの効果をより高めてダイエットへの成功を導いてまいります。
食べたものを写真に撮っていただき、それをトレーナーが確認してアドバイス致します。
そのため、ダイエットに必要な栄養素を取ることができ、トレーニングの効果を最大限に高めることができます。単に食事を我慢するのではなく、体づくりに効果的な食事法を知っていただけるよう、指導していきますので安心してお任せください。